Primero comprendamos la palabra; vemos que está compuesta por dos conceptos: el de "auto", que se refiere a la persona en í misma, y el de "estima" que alude a la valoración.
Podemos entonces definir la Autoestima como la valoración que una persona hace de sí misma.
Por otra parte vemos que la forma en que cada quien se percibe y se valora a sí mismo, influye de manera determinante en la calidad de vida personal.
Además, en nuestra vida cotidiana, a la hora de entirnos valiosos e importantes, pueden aparecer personas ó circunstancias que hacen que, de alguna forma, nos dejemos influir y dudemos de nuestros talentos y capacidades.
Para lograr elevar el nivel de Autoestima, es necesario que todo individuo haga un trabajo interior que le permita encontrarse consigo mismo. Hacer un alto en su vida para descubrir la realidad de su ser y de esta forma, encontrar las causas de la realidad que vive hoy.
El comprender de qué manera a llegado a tales circunstancias presentes le dará una nueva mirada de sí y del mundo que lo rodea y le permitirá descubrir los potenciales y habilidades por desarrollar, lo que dará como resultado la realización del Ser Humano.
Comenzar a amar y respetar a la persona que somos, nos lleva a una buena salud física y mental, somos capaces de crear, construir y aprender a ser felices.
Las palabras crear y construir, nos remiten a compartir con otros. En la vida creamos situa-ciones, construimos vínculos, lazos afectivos y si aprendemos a disfrutarlos, estaremos más cerca de aprender a ser felices, a saber quiénes somos y quiénes queremos llegar a ser.-
En el Sistema Bach, existen flores que ayudan de manera muy notable en el trabajo interior sobre Autoestima.
La flor Walnut, Junglans Regia ó Nogal, nos permite liberarnos de los condicionamientos externos que limitan nuestro crecimiento y aprendizaje.
* Una antigua plegaria dice:
"Señor, dame la Fuerza para cambiar las cosas que pueden cambiarse; el Coraje para aceptar las cosas que no se pueden cambiar y, dame Señor, la Sabiduría para reconocer la diferencia"
La clave está en saber reconocer la diferencia entre lo que puedo y lo que no puedo modificar, hacia dónde me quiero dirigir y, una vez determinado esto, avanzar hacia el cambio.
Los cambios, por más pequeños que sean, siempre movilizan y generan crisis y muchas veces, por temor a enfrentarlos, permanecemos aferrados a viejas ideas y comportamientos que lejos de beneficiarnos, nos perjudican.
Esto puede verse en situaciones cotidianas, por ejemplo: iniciar una dieta para bajar de peso, dejar de fumar, comenzar a estudiar, cambiar de trabajo, mejorar la relación con los demás, etc., la lista podría ser muy extensa, al igual que las excusas que nos inventamos porque en realidad, cedemos a las resistencias, entonces nos vemos en situaciones de postergación.
Pero, por qué postergamos una y otra vez tomar decisiones que sabemos son beneficiosas?
porque tenemos miedo al cambio, a lo nuevo y preferimos engañarnos y seguir en esa "zona de comodidad", con lo ya conocido y tal vez diga; mañana ... y mañana nunca llega.
Debemos hacernos cada día, el firme propósito, un compromiso con nosotros mismos, de modificar algo pequeño que nos está molestando, algo que sabemos está mal, aunque esto implique, a veces, aprender a decir "no".
Por ejemplo: observar nuestras reacciones, saber hablar en el momento justo; saber callar cuando es necesario, saber esperar; o bien, simplemente caminar para mejorar la salud, comer más sano, esto es muy importante y si lo ponemos en práctica estaremos cumpliendo con las claves de la plegaria: "Cambio, Aceptación e Inteligencia".
La Flor Walnut, actúa en estos casos, permitiendo desbloquear el pensamiento circular, ayuda a dejar atrás los mandatos, permite la aceptación del cambio a nivel interno y "cortar lazos" que nos atan a viejos y caducos modos de pensar. También es útil para eliminar las sugestiones y los temores a las influencias del medio ambiente.
Walnut nos libera de comportamientos negativos y ayuda a cortar los pensamientos adictivos. Permite afianzar el Yo en su verdadera dimensión.-
* Hasta la Próxima
Para consultas personalizadas llamar al 4622-7022 ó por mail: mcbshakti@yahoo.com.ar
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